Які страшні наслідки має звичка гризти нігті

Гризти нігті  є не найестетичнішою звичкою. До того ж, як виявилось, вона й досить небезпечна для здоров'я. Причини кусання нігтів можуть бути різні, проте небезпека для всіх одна, і це не лише про мікроби. 

Які наслідки має звичка гризти нігті знає Новини.LIVE.

Читайте також: Одна повсякденна звичка, яку не можна пропускати, щоб не захворіти на рак

Чому не варто гризти нігті

Зуби зношуються швидше

Гризіння нігтів не лише огидна звичка, а й шкідлива. Особливо це стосується здоров'я ротової порожнини: можна пошкодити зуби. Звісно ж не одразу, проте регулярне гризіння та перетирання зубами нігтів значно зношує верхні та нижні різці. Так ми можемо викликати мікротравми на емалі зубів, через що вони позбавлені захисту та починають з часом швидше стиратися та кришитися. Окрім того, тиск на зуби, який ми створюємо, може спотворити розташування зубів. 

Ясна стануть чутливими

Тканини ясен самі по собі є чутливими. Регулярне гризіння нігтів лише зробить їх ще більш чутливими, через що можуть виникнути кровотечі та мікротравми. У найважчих випадках це може закінчитись зношенням, а самі ясна можуть витончитись.

Щелепа може стати кривою

Гризіння нігтів можуть призвести до викривлення щелепи. Постійне відкушування та жування може змінити скронево-нижньощелепний суглоб. Спочатку це може характеризуватися сильним болем у голові, а з часом можна й помітити візуальні зміни у щелепі. 

Більше порад для здоров'я

• Для того, щоб скинути зайву вагу, іноді не потрібно йти до спортзалів або дотримуватися жорстких дієт. Відмова від деяких продуктів, які завжди можуть знаходитися у холодильнику, допоможе швидко схуднути.
• Чорницю назвали найкориснішою ягодою для зниження рівня цукру в крові, а також покращення загального самопочуття у людей похилого віку. Які ще корисні властивості приховує в собі чорниця?
• Келих вина – чудовий спосіб, щоб, наприклад, розслабитися після важкого трудового дня. Однак келих цього напою може завдати довгострокової шкоди організму людини.