Комаровський сказав, що насправді вбиває здоров'я людини

Читання поганих новин,"токсичні" люди і відсутність рухової активності погано впливають на здоров'я людини. 

Про це педіатр і телеведучий Євген Комаровський повідомив на своєму YouTube-каналі.

Читайте також: Комаровський розповів, кому не варто пити безлактозне молоко і чому

"Дефіцит фізичних навантажень...як тільки ви перестаєте рухатися, еволюція отримує сигнал, що ви еволюції не потрібні. Знову таки, якщо ви перестаєте займатися сексом, ви теж природі не потрібні. Тому, тріпайтеся до останнього! Треба щось з собою робити, треба врешті-решт себе змушувати",- розповів Комаровський.

Крім активного способу життя дуже важливо оточувати себе хорошими людьми. Оскільки викидання адреналіну весь час - це спазми судин та інші хвороби.

"Якщо у вас вдома суцільне з'ясування стосунків і мордобій - міняйте. Краще жити на зйомній квартирі, але кожен день зустрічатися з людиною, яка тебе не любить, ненавидить, з якою у тебе конфлікти - це дуже шкідливо для здоров'я", - сказав Комаровський.

Якщо на роботі у вас постійні проблеми і нерви - міняйте її і звільняйтеся без роздумів. Але не дозволяйте собі Вас принижувати і таким відчувати негативні емоції.

"Ніякими грошима не можна виправдати хама начальника. Коли на людину, яка виконує повсякденну роботу рядового в армії в окопі відкриває рот офіцер - це приниження людської гідності", - поділився доктор і додав, що у 90% населення віком вище 50-60 років - підвищений артеріальний тиск. Він починається "тихо" не просто так, без будь-яких симптомів і не вимагає ніякого лікування.

Для того, щоб тиск опустити, не потрібно нічого приймати, а просто полежіть спокійно. А вранці зателефонуйте сімейному лікарю або сходіть до нього, здайте аналізи, поміняйте препарат або комбінацію, збільште дозу, але тільки за рекомендацією лікаря. І головне - перебувайте у тому оточенні, яке заряджає вас позитивними емоціями.

Інші корисні поради Комаровського

• Євген Комаровський пояснив, як відрізнити симптоми грипу та COVID-19. Також він розповів, що потрібно відразу робити при нездужанні.
• Лікар Комаровський назвав головне правило при болю в горлі, яке вам чітко покаже: чи є привід для занепокоєння.
• Також Комаровський розповів, що краще робити після того, як людина замерз – розтертися горілкою або прийняти гарячу ванну.