Магнітна буря на Землі: експерти розповіли, як захиститись від негативних наслідків

Магнітні бурі — це потенційно небезпечні для здоров'я явища, пов'язані з високою активністю Сонця. У дні магнітних бур може погіршитися самопочуття метеочутливих, людей похилого віку та власників хронічних хвороб. У зв'язку з цим експерти надали поради, як уберегтися від негативних наслідків.

Про це пише УНІАН.

Магнітні бурі

Магнітні бурі — це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку та людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може вплинути на здоров'я.

За інформацією погодного порталу Gismeteo, магнітна буря у другій половині лютого триватиме 17 та 18 лютого. Потужність бурі 17 лютого буде слабкою, 18 числа — середньою. 17 лютого найвища активність буде вдень та ввечері, 18 лютого — вночі.

Як захиститися від негативних наслідків

Щоб захистити організм від негативного впливу бурі, потрібно дотримуватись правил здорового способу життя.

• Намагайтеся менше нервувати, якщо це можливо. Виключіть із життя основні джерела стресу;
• присвятіть вільний час активному відпочинку, зробіть зарядку. Замість поїздки на транспорті пройдіться пішки;
• регулярно провітрюйте кімнату або частіше бувайте на вулиці;
• відмовтеся від кави, цигарок та алкоголю;
• їжте менше смаженої, жирної та гострої їжі, а також фастфуду;
• лягайте спати в один і той же час, намагайтеся спати не менше 7 годин на добу.

Нагадаємо, що щомісяця бувають дні, коли сонячна активність загострюється. Тоді люди, особливо метеозалежні, можуть відчувати безпідставні головні болі, погане самопочуття, відсутність настрою. У цей період фахівці рекомендують більше відпочивати, не нервувати та вести здоровий спосіб життя. Щоб заздалегідь підготуватися до подібних несподіванок, рекомендуємо ознайомитись із графіком магнітних бур.