Можна їсти навіть недостиглими: медики розкрили неочікувану користь зелених бананів

Медики розповіли про те, який вплив для організму людини мають недозрілі банани. За словами лікарів-дієтологів, цей популярний фрукт має велику кількість вітамінів та корисних елементів, які позитивно впливають на здоров’я людини.

Про це повідомляє портал Narayana Health.

Лікарі зазначають, що банани — це досить неоднозначний для організму продукт. Деякі люди виключають їх зі свого раціону харчування через те, що вони не хочуть набрати вагу. Але інші, навпаки, вживають їх через неймовірну користь для здоров’я.

Які корисні властивості мають банани?

Важливо знати, що до складу бананів входять вітаміни В6, С, а також калій, марганець, магній та каротиноїди. Медики стверджують, що таку комбінацію вітамінів, яка присутня в бананах, можна досить рідко побачити в інших продуктах харчування.

Через такий склад банани мають неймовірну користь для серцевої системи людини. Крім того, цей популярний фрукт має антиоксидантний ефект, завдяки чому він може прибрати зайвий холестерин, який присутній в крові людини.

Також потрібно розуміти, що навіть банани, які ще не встигли достигнути, можуть добре впливати на організм людини. Справа в тому, що до їхнього складу входить клітковина, завдяки чому шлунок та кишківник людини може виконувати свою функцію в повній мірі.

Також лікарі-дієтологи стверджують, що зелені банани містять в своєму складу лейкоцианідин, який допомагає боротися з печією. Крім того, до складу зелених бананів входять біогенні аміни, які здатні покращити настрій людини.

Нагадаємо, ми писали про те, що медики назвали популярні продукти харчування, які здатні довести до інфаркту.

Раніше ми розповідали, які корисні властивості мають популярні яблука.

Також ми повідомляли про те, які продукти харчування відновлюють стан печінки.