Названо популярний вітамін, що різко збільшує ризик інсульту

Зазвичай добавки, які приймаються у правильних дозах, приносять користь організму людини. Однак їх тривале використання та ще й у великих дозах може становити небезпеку. Так, добавки з вітаміном Е, наприклад, можуть збільшити ризик геморагічного інсульту.

Про це повідомляє Express.

Читайте також: 8 продуктів, які найчастіше викликають жахливу алергію

Ризик інсульту від вітаміну Е

Як зазначається, інсульт можна розділити на дві різні форми. Геморагічний інсульт, зокрема, виникає, коли кров із артерії раптово починає кровоточити в мозку. Натомість ішемічний інсульт виникає, коли припиняється кровопостачання частини мозку.

Дослідники виявили, що прийом добавок вітаміну Е збільшує ризик геморагічного інсульту на 22 %, але знижує ризик ішемічного інсульту на 10 %. Однак, зауважили вони, вітамін Е не впливає істотно на ризик інсульту в цілому.

Науковці на чолі з Маркусом Шюрксом проаналізували 9 міжнародних випробувань, в яких брали участь понад 118 000 людей. Близько поливини із учасників приймали добавки з вітаміном Е, а решта – плацебо.

Ґрунтуючись на їхніх висновках, дослідники підрахували, що на кожні 1250 осіб, які приймають вітамін Е, може припадати один додатковий геморагічний інсульт. З іншого боку, одному ішемічному інсульту можна було б запобігти на кожні 476 осіб, які приймають вітамін Е.

Фахівці зауважують, що приймання великої кількості вітаміну Е може бути шкідливим. Так, вважається, що прийом 540 мг або менше добавок вітаміну Е щодня навряд чи завдасть якоїсь шкоди.

Інші новини про харчування й здоров’я

• У будь-якому магазині чимало продуктів, які можуть бути шкідливими для здоров’я. За можливості, їх варто уникати або вживати з великою обережністю.
• Келих вина – чудовий спосіб, щоб, наприклад, розслабитися після важкого трудового дня. Однак келих цього напою може завдати довгострокової шкоди організму людини.