Названа найгірша помилка для здоров'я, про яку багато хто не здогадується

Нове дослідження Бірмінгемського університету наштовхнуло на висновок, що все, що ви робите у ванній перед сном - дуже сильно впливає на ваше здоров'я в майбутньому. Це стосується вашої бездіяльності в питаннях гігієни.

Eat This Not That назвало найпоширенішу помилку, яку ви можете допускати навіть не підозрюючи, і вона пов'язана з гігієною порожнини рота.

Читайте також: Смерть близького, бідність або успіх в роботі: до чого сняться зуби-тлумачення і значення снів

Експерти провели перше у своєму роді дослідження, в якому взяли участь 64 379 пацієнтів, у яких в анамнезі були захворювання пародонту, включаючи гінгівіт і періодонтит. З них у 60 995 чоловік був гінгівіт, а у 3 384 - періодонтит.

Результати дослідження показали, що у пацієнтів із захворюваннями пародонту в анамнезі на початку дослідження підвищений ризик розвитку психічних розладів становив 37%, в той час як ризик розвитку аутоімунних захворювань був збільшений на 33%, ризик розвитку серцево-судинних захворювань був підвищений на 18%, а ризик розвитку кардіометаболічних порушень був збільшений на 7%.

Хоч більшість людей знають, що потрібно чистити зуби два рази в день, але не всі цього правила дотримуються. Згідно з висновком вчених, нехтування здоров'ям порожнини рота може привести до набагато більшої кількості проблем, ніж кілька додаткових карієсів.

"Погане здоров'я порожнини рота надзвичайно поширене у всьому світі. Коли погіршення стану порожнини рота прогресує, це може привести до істотного зниження якості життя. Тому ми провели дослідження для вивчення зв'язку між захворюваннями пародонту та хронічними захворюваннями. І з'ясували, що захворювання пародонту пов'язані з підвищеним ризиком розвитку цих супутніх хронічних захворювань", - розповів доктор Інституту прикладних медичних досліджень Йохт Сінгх Чандан.

Що ж робити? 

Не ігноруйте використання зубної нитки під час чищення зубів щіткою і пастою. Не зайвим стане використання спеціального ополіскувача. Крім того, використовуючи комфортну для ваших зубів щітку - не бійтеся захоплювати ясна, адже таким чином вони отримають масаж і налагодиться циркуляція кровотоку. 

Якщо ви помітите невелику припухлість і кровотеча під час чищення зубів і при цьому в роті немає серйозних проблем, вам слід переглянути техніку і частоту використання зубної нитки.

Не забувайте, що мінімальна кількість чисток ротової порожнини має становити 2 рази, а в ідеалі - після кожного прийому їжі. 

Інші новини про здоров'я зубів

• Лікувати зуби доводилося людям постійно: при різних умовах, епохах і рівні розвитку стоматологічних послуг. У 2021 році пацієнти мають можливість прийти в сучасні кабінети і швидко, безболісно, а головне ефективно отримати медичну допомогу. Однак ситуація на початку 20 століття була зовсім іншою. Особливо це стосувалося лікування зубів військових у польових умовах.
• У США чоловік прийшов до лікарні зі скаргами на утруднене дихання. Ця проблема у чоловіка виникла багато років тому, але вирішити її він вирішив тільки зараз.