Названі нічні симптоми, що попереджають про смертельне захворювання

Дослідження 2014 року довело, що існує зв'язок між режимом сну і високим рівнем холестерину. Найчастіше у тих, кому важко засипати, можуть ховатися ранні ознаки тихого, але небезпечного стану.

Про це повідомило mirror.

Читайте також: Спортсменам варто звернути увагу: незвичний симптом в ногах вкаже на підвищений холестерин

Незважаючи на відсутність причинно-наслідкових зв'язків між режимом сну і рівнем холестерину, доктор Дон Грант з незалежної аптеки сказати:

"Є підстави вважати, що якщо у людей дійсно існують проблеми із засинанням або сном, можна здати аналіз крові, щоб встановити, чи дійсно у них високий вміст холестерину", - сказав лікар. 

Він застеріг, що краще стежити за режимом сну, ніж з'ясовувати це в умовах невідкладної медичної допомоги.

У чому небезпека підвищеного холестерину?

Високий рівень холестерину може викликати цілий ряд проблем зі здоров'ям, в тому числі у вашого тіла розвиваються серцеві захворювання і серцеві напади.

Дійсно він необхідний організму для створення клітин і вироблення гормонів в організмі. Але занадто велика кількість жирної і в'язкої речовини може бути небезпечним. Вся справа в тому, що високий рівень холестерину викликає утворення жирових відкладень в кровоносних судинах. У міру того, як ці відкладення ростуть, це може викликати звуження артерій, припиняючи кровопостачання серця і мозку.

Іноді ці відкладення також можуть відламуватися і викликати утворення згустку, що часто призводить до серйозних медичних проблем, таких як серцевий напад, інсульт або транзиторна ішемічна атака (ТІА), відома як мініінсульт.

Дієта при підвищеному рівні холестерину

У здоровий раціон повинні бути включені джерела якісного білка, овочі і фрукти, цільнозернові, продукти з високим вмістом клітковини і невелика кількість насичених жирів.

Дієта повинна включати важливі харчові інгредієнти, такі як рослинний стерол/станол, соєвий білок і ізофлавони, які можуть допомогти знизити високий рівень холестерину.

Рослинні стероли і станоли - це фітостероли (маленькі, але важливі компоненти певних рослинних мембран). У натуральному вигляді (в маленьких кількостях) вони зустрічаються в рослинних оліях, горіхах, злаках, бобових, фруктах і овочах. Дослідження показали, що рослинні стероли і станоли можуть знижувати холестерин.

Холестерин — ця речовина, по консистенції нагадує бджолиний віск, нерозчинне у воді з'єднання. 80 % холестерину синтезує наш організм і 20 % надходить з їжею.

Що відомо про інші симптоми і захворювання

• Захворювання серцево-судинної системи - найголовніша причина смертей у світі на сьогодні. Однак, якщо ви знаєте всі симптоми, ви можете попередити летальний момент і врятувати своє життя. 
• За статистикою, рак грудей є найбільш поширеним видом раку у всьому світі. Лікарі відзначають, що кожна 7 жінка має проблеми з грудними залозами, але до лікарів звертається занадто пізно. Тому дуже важливо навчитися виявляти хворобу на ранніх стадіях.