Не часником єдиним: дієві поради, як позбутися перегару

Похмілля - наслідок вживання алкоголю, яке проявляє себе не тільки поганим самопочуттям. Воно змушує і задуматися про те, як позбутися від перегару, особливо якщо належить спілкуватися з людьми, перебувати серед них. Та й самій людині неприємно це явище, оскільки воно посилює і без того не найкращий стан. Вважається, що у чоловіків воно буває рідше, ніж у жінок, але це не означає, що перші від нього застраховані. Тому дізнатися, як усунути цю неприємність, варто і тим, і іншим.

Новини.LIVE розповідає, як позбутися перегару.

Читайте також: Безсоння виявилася ранньою ознакою смертельного захворювання

Що таке перегар

Він являє собою неприємний запах з рота, який з'являється внаслідок розпаду в організмі алкоголю на воду, ацетальдегід. Останній і виступає причиною цього "аромату". Цей процес відбувається під впливом ферментів печінки, а для позбавлення від токсичних продуктів розщеплення спирту організм "підключає" легкі, потові залози, сечовий міхур, кишечник. У пошуках способів, як позбутися від перегару в домашніх умовах, потрібно враховувати, що неприємний запах виходить не тільки з рота, але від усього тіла.

Якщо здається, що стандартна процедура чищення зубів допоможе усунути це явище, то практика показує, що далеко не завжди так відбувається. Багато в чому це залежить від його вираженості, а вона, в свою чергу, залежить від кількість випитих алкогольних напоїв, роботи печінки і всього організму, швидкості обмінних процесів в ньому.

Чому з'являється перегар

Величезне навантаження при вживанні спиртних напоїв відчуває печінку, оскільки саме в її завдання входить їх переробка. Виділяється при розпаді ацетальдегід-це токсична речовина, і організм, захищаючись від отрути, намагається позбутися від нього всіма можливими способами. Тільки коли він виконає цю свою функцію, неприємність усунеться.

Чим запах алкоголю відрізняється від перегару

Різниця між ними дійсно є, і можна навіть сказати, що перший трохи приємніше другого. Тим часом, запах тільки що випитого спиртного більш виражений, і по ньому можна з великою часткою ймовірності визначити, який напій випивала людина.
З тим, як позбутися від запаху перегару, навіть процедура йде складніше. Справа в тому, що після недавно спожитого алкоголю можна просто почистити зуби, скористатися ополіскувачами, і таким чином цей "аромат" можна нейтралізувати. З запахом, який з'являється вранці після вживання алкоголю, впоратися важче, оскільки він характеризується токсичністю, в ньому чується "наліт" ацетальдегіду. Це є і причиною того, що він більш неприємний, ніж той, який чується від людини, який тільки що прийняв "міцні" напої.

Що ще, крім алкоголю, може викликати перегар

Почувши такий від людини, не варто поспішати з висновками про те, що сьогодні йому погано через те, що було дуже весело вчора. Присутність в диханні людини "ноток", схожих на рідину для зняття лаку або ацетону (а саме так може пахнути ацетальдегід), може сигналізувати про наявність ряду захворювань:

• Цукровий діабет;
• Порушення гормонального фону;
• Жовчовивідна дискінезія;
• Дисбактеріоз;
• Запальні процеси, що протікають в різних органах;
• Порушення вироблення ферментів;
• Хвороби нирок, печінки.

Крім того, такий запах з рота може говорити про неправильне харчування, порушення обміну речовин. З'являється він і в разі проходження людиною принципам кетонової дієти, при якій продукуються речовини, що володіють подібним "ароматом".

У цих випадках описувані методи, як позбутися від перегару з рота, якщо і допоможуть, то це буде тільки маскування проблеми. Підозра на будь-яке захворювання – вагомий привід звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причини цього явища і при виявленні хвороби почати її лікувати.

Як позбутися від перегару

Люди досвідчені в цих питаннях знають, що однією тільки гігієною ротової порожнини відбутися навряд чи вдасться. Бувають випадки, коли підключати доводиться всі доступні методи – маскування, народну і офіційну медицину, Експрес-методики. 

Способи замаскувати запах перегару

Процес усунення його нелегкий, і, якщо потрібно позбутися від нього повністю, слід застосувати цілий комплекс заходів. Але в разі необхідності "перебити" його, причому швидко, можна використовувати такі експрес-методи:

• Чищення зубів. Це, звичайно, не найефективніший спосіб, як позбутися від перегару після рясного кількості випитого алкоголю, але це один з кроків всього комплексу заходів, що допомагає замаскувати його. Посилити результат слід застосуванням спеціальних ароматизованих засобів-ополіскувачів, спреїв для свіжості дихання. Але не варто розраховувати на тривалий ефект - його вистачить приблизно на півгодини;
• Льодяники, жувальна гумка. Всупереч поширеній думці, що кращі варіанти-м'ятні, ментолові, це не зовсім так. Такі аромати, змішавшись з неприємним запахом ацетальдегіду, дадуть в результаті "гримучу суміш". Оптимальний варіант, який дійсно здатний допомогти, якщо не позбутися від вираженого перегару швидко і ефективно, то хоча б відмінно замаскувати його – це фруктові льодяники, жувальні гумки. Результату вистачить приблизно на півгодини, але потім можна повторити їх вживання. ДО РЕЧІ, жувальну гумку не варто жувати довго-достатньо хвилин 5-10-часу, поки вона віддає свій аромат. Потім же вона мало того, що стає позбавленою смаку, але і здатна посилювати неприємний запах з рота;
• Вживання деяких продуктів. Застосовувати потрібно ті з них, які мають виражений аромат. Незважаючи на те що не всі з них подарують свіже і приємне дихання, наслідки вчорашнього застілля вони допоможуть замаскувати хвилин на 30-40. Але в питанні, як позбутися від перегару з ранку, всі засоби хороші, тому не варто відмовлятися від допомоги таких продуктів як цибуля, часник, кінза, гірчиця, лавровий лист. Хоча є і більш приємні на смак і аромат продукти-мускатний горіх, петрушка, насіння (гарбузове або соняшникове), гвоздика. Ще один спосіб усунення неприємного запаху-жування кавових зерен. Але в цьому випадку потрібно бути впевненими в тому, що цей продукт не зашкодить стану в цілому. Справа в тому, що при такому способі організм отримує багато кофеїну, який може негативно вплинути на серце, а воно під час похмілля і без того відчуває серйозне навантаження.

Але ці способи тому і є маскувальними, що вони не усувають проблему, так би мовити, зсередини. Для цього доведеться використовувати і інші методи.

Як позбутися від перегару вранці

Неприємні відчуття в роті – одна з ознак вчорашнього веселощів, які людина відчуває першими відразу по пробудженню. Якщо випито було багато, то і явище це буде яскраво вираженим, тому і проблема, як позбутися від перегару швидко і ефективно вранці, стає максимально актуальною.

Заходи в цьому випадку можна прийняти такі:

• Зарядка, прогулянка на свіжому повітрі. Виконуючи ранкову гімнастику, занадто старатися не варто, оскільки Інтенсивні заняття на похмілля можуть погіршити стан людини в цілому. Роблячи зарядку, слід одночасно провітрювати приміщення, оскільки свіже повітря сприяє виведенню токсичних речовин з організму. Хороша альтернатива ранкової гімнастики-прогулянка на вулиці. Вона і в плані фізичного навантаження оптимальна, і дозволяє подихати свіжим повітрям;
• Дихальна гімнастика. Організм позбавляється від токсинів, в тому числі і через легені, а дана методика допомагає вентилювати їх. Щоб позбутися від перегару, що виходить з рота, потрібно протягом 5-7 хвилин виконувати глибокі вдихи і видихи. Максимально ефективною цей захід буде, якщо проводити гімнастику біля відкритого вікна. У комплексі з іншими методами цей спосіб надає чималу допомогу в усуненні неприємного явища;
• Контрастний душ. Цей захід допомагає поліпшити метаболізм, кровотік, тому отрути з організму виводяться швидше. Відповідно, разом з ними вдається швидше позбутися і від перегару, що з'явився після прийняття спиртного, і самопочуття людини в цілому поліпшується;
• Щільний сніданок. Бажано, щоб їжа в меню була переважно білкової. Наприклад, можна включити в нього яйця, рибу, м'ясо, сир, вершкове масло і т. д.

Ще одна порада-прибрати з дому все, що може нагадувати про вчорашню вечірку, і особливо запахом. Необхідно вимити посуд, в якій міг залишитися алкоголь або хоча б його "аромат". Все це робиться, щоб в прямому сенсі слова і "духу" спиртного в будинку не залишилося. До слова, це ще одна причина, по якій рекомендується провітрювати житло при похміллі.

Обов'язково потрібно переодягнутися в чистий одяг, оскільки вона вбирає піт, а з ним виходять токсини, завдяки чому і вдається позбутися від перегару, який через них і з'являється. Вдихаючи ці пари, людина може відчувати себе гірше, а швидкому усуненню похмілля і всіх його симптомів це не сприяє.

Не потрібно забувати і про повноцінний сон. Під час відпочинку організм отримує енергію, сили, за рахунок чого активніше бореться з поганим самопочуттям, в тому числі і з похміллям. Чим швидше відступить цей стан, тим швидше відступить і неприємний запах.

Разом з цими способами можна використовувати і методи маскування в якості додаткової міри.

Методи прискореної боротьби з перегаром

Їх теж можна розглядати як допоміжні кроки, оскільки окремо повністю вони проблему не вирішать.

Ось які продукти можуть допомогти позбутися від перегару швидко вранці:

• Цитрусові фрукти. Апельсин, лимон, грейпфрут та інші "представники" цих дарів природи мають виражений аромат, який здатний добре маскувати неприємний запах з рота, що з'явився внаслідок вживання алкоголю. Рекомендується їсти цитрусові в цьому випадку разом зі шкіркою;
• Розсіл. Це, мабуть, одне з найпоширеніших народних засобів, до яких люди вдаються в моменти похмілля. Незважаючи на те що цей напій сприяє затримці рідини в організмі, він допомагає позбутися від запаху перегару з рота швидко, і самопочуття в цілому у людини поліпшується. Але, замість популярного огіркового розсолу краще вживати капустяний, оскільки він не змушує рідину застоюватися в організмі;
• Масло. Буквально 1 ст.л. оливкового, лляного, горіхового або соняшникового продукту досить, щоб він обволік шлунок, "приглушивши" неприємний "аромат". Завдяки такому впливу на шлунок і похмілля в цілому переноситься краще-наприклад, усувається нудота;
• Кисломолочна продукція. Вона теж благотворно впливає на шлунок і до того ж містить білок. За рахунок цього і вдається "перебити" запах.

Медичні засоби від перегару

Можна використовувати як препарати, які мають вузьконаправлене дію безпосередньо від похмілля, так і інші препарати, що застосовуються в медицині в інших цілях.

Перші - це антипохмільні засоби, що містять Глутаргін і бурштинову кислоту. Ці речовини сприяють розпаду алкоголю і швидкому виведенню з організму його продуктів. Високу ефективність вони показують і в питанні, як позбутися від перегару швидко, оскільки усувають його джерело. До складу таких засобів входять і компоненти, що дозволяють прибрати такі прояви цього стану як нудота, блювота, головний біль, запаморочення і т.д. прикладом таких препаратів є "Антиполіцай", "Встань-ка", "Гутен Морген", "Лімонтар", "Дрінк OFF".

Допомагають позбутися від перегару вранці в домашніх умовах і багато загальновідомі препарати за рахунок того, що є сорбентами, що сприяють виведенню з організму токсинів.

Наприклад:

• Активоване вугілля (1 таблетка / 1 кг ваги);
• "Смекта "(1 пакетик порошку / 0,5 склянки води);
• "Ентеросгель "(3-4 ст. л. пасти потрібно прийняти всередину);
• "Полісорб" (2 ст. л. порошку/1 склянка води);
• "Фільтрум" (2-3 табл. Приймати 3-4 рази / день).

Народна медицина

Про один з найпопулярніших її засобів йшлося вище – це розсіл, але використовуються і інші. Потрібно враховувати, що вони є маскуючими, тому прибирають неприємний запах з рота лише на деякий час за рахунок свого аромату.

Ось продукти, які слід вживати, шукаючи, як ефективно позбутися від перегару в домашніх умовах:

• Сушена гвоздика (її необхідно розсмоктувати протягом декількох хвилин, використовуючи в кількості однієї щіпки);
• Кориця (застосовується так само, як і гвоздика);
• Кріп, селера (1 пучок);
• Сирі яйця (2 шт.) з додаванням чорного перцю. Продукти потрібно збити, а потім випити.

Якщо перегар довго не проходить

Саме по собі це явище закономірно, якщо напередодні було випито багато спиртних напоїв, в тому числі міцних – горілки, коньяку, віскі і т.д. але тривале його присутність може свідчити про проблеми зі здоров'ям.

Якщо людина застосувала необхідні способи того, як позбутися від перегару горілки, пива, шампанського або іншого алкоголю, а неприємний запах з рота не відступає протягом 1,5 доби і більше, це може говорити про такі захворювання:

• Запалення, що розвивається в кишечнику;
• Хвороби жовчовивідних шляхів;
• Запалення, що протікають в жовчному міхурі;
• Порушення роботи щитовидної залози, інших органів ендокринної системи.

При підозрі на подібні проблеми доведеться задуматися не тільки про те, як позбутися від перегару від пива або інших алкогольних напоїв, а й про відвідування лікаря. Обстеження допоможе виявити причини тривалого явища, а лікарська допомога дозволить скорегувати стан здоров'я.

Скільки тримається перегар

Цей період може становити від декількох годин до півтора доби (більш тривалий термін повинен стати приводом для звернення уваги на своє здоров'я). Більш точна тривалість залежить від ряду факторів:

• Стать людини. Жіночий організм влаштований так, що в ньому на більш тривалий час затримуються шкідливі речовини, а значить, і похмілля, його симптоми дають про себе знати довше. Але це не означає, що чоловіки зовсім не можуть зіткнутися з проблемою, як позбутися від перегару від горілки або іншого алкоголю. Просто висока ймовірність, що вирішать вони її швидше, ніж жінки;
• Вік. У молодому організмі обмінні процеси протікають швидше, тому і продукти розпаду спирту виводяться швидше. Приблизно з 30 років люди важче переносять похмілля і від неприємного запаху, який йому супроводжує, позбавляються довше;
• Вага. Чим він у людини більше, тим повільніше настає сп'яніння. Через це, будучи повним, він може вжити чималу кількість алкоголю. У сукупності з уповільненими метаболічними процесами це стане причиною тривалого похмілля і прояви його симптомів;
• Міцність напою. Чим вона вища, тим довше турбує неприємний запах з рота. Тому позбутися від перегару від випитого пива, вина, шампанського можна швидше, ніж від перегару від горілки, коньяку або віскі.

Але одним з найважливіших критеріїв є кількість випитого алкоголю. Прийнявши його в малих дозах, значних симптомів на наступний день можна і не відчути, навіть якщо вживаний напій був міцним. Разом з тим, якщо випити багато пива або, наприклад, вина, похмілля буде вираженим, неприємний запах з рота – теж, а триматися симптоми можуть в цьому випадку довго.

Найкраща профілактика цієї проблеми - не приймати алкоголь або приймати його в мізерних кількостях і нечасто. Але, якщо обставини склалися інакше, доведеться вдатися до перерахованих методів усунення перегару, і бажано використовувати їх в комплексі.