Запобігає атеросклерозу і корисно дітям: 4 корисних властивостей сала

Популярне у більшості українців сало, володіє по-справдньому чудовими властивостями.

Новини.LIVE  з'ясували якими.

Читайте також: Зайва вага буде зникати навіть уві сні: 7 продуктів, які спалюють жир

Властивість №1

Сало виводить холестерин і володіє сильним жовчогінним ефектом. Крім того, воно здатне підвищувати імунітет і додавати енергії. Дієтологи рекомендують включати цей продукт в раціон дітей, так як сало є своєрідним будівельним матеріал для клітин організму.

Властивість №2

У салі міститься найцінніша з жирних кислот - поліненасичена арахідонова кислота. Вона допомагає в профілактиці атеросклерозу, покращує еластичність серцевого м'яза. Біологічна активність сала в п'ять разів вище, ніж соняшникової олії. Крім того, в салі міститься лінолева кислота, яка зменшує ризик виникнення інфаркту і розвитку ішемічної хвороби серця

Властивість №3

Для захисту від ГРВІ та грипу варто включити в свій раціон в осінньо-зимовий період - сало і чесному. Річ у тім, що в цих продуктах міститися достатня кількість селену. А цей мікроелемент виступає природним захисником від застуд.

Властивість № 4

Люди які регулярно вживають сало - можуть худнути. Річ у тому, що при прийомі цього продукту в їжу приходить швидке насичення, а значить переїсти досить складно. А за рівнем засвоюваності сало знаходиться на одному щаблі з молочними і риб'ячими жирами.

Інші новини про корисну їжу

• Дієтолог Аманда Урселл заявила, що деякі комбінації продуктів значно підсилюють користь один одного, а також допомагають в засвоєнні вітамінів.
• Вчені Американської асоціації серця провели дослідження серед людей, які дотримуються" американської " дієти з великим вмістом червоного м'яса, оброблених харчових продуктів, рафінованого зерна і цукру, а також "обережної" дієти, яка в основному складається з бобові, овочі, фрукти, птиця, риба і цільнозернові продукти. Таким чином був виявлений продукт, який допоможе дожити до 100 років.
• Діти, які вживають більше фруктів і овочів, мають краще психічне здоров'я, ніж їхні однолітки, які харчуються нездоровою їжею. Такі результати показало нове дослідження проведене в Англії UEA Health and Social Care Partners.

 Більше оперативних новин шукайте в Telegram і Viber Новини.LIVE.