Як правильно допомогти дитині пережити смерть близької людини: поради фахівців МОЗ

Війна, яку розв'язала росія проти України, нещадно забирає життя, як військових, так і цивільних: руйнуються сім'ї, діти залишаються без батьків. Як правильно пояснити дитини, що близької людини не стало, аби не травмувати психіку?

Фрази, які точно не варто казати дітям при смерті родича оприлюднило Міністерство охорони здоров'я України.

Як не можна себе поводити у такому випадку

Не кажіть брехні на кшталт: "Тато поїхав у відрядження", "Він заснув", Він відлетів на небо" тощо. Приховувати правду — дати надію дитині, що близька людина жива і повернеться. Важливо сказати правду у такій формі, щоб це відповідало рівню розвитку та віку дитини. Приготуйтеся, що дитина може відреагувати на правду зовсім по різному: сміхом, плачем або ігноруванням.

Також фахівці не радять маскувати свої емоції та казати, що з вами усе гаразд, навіть якщо це не так, адже діти також почнуть пригнічувати свої емоції та не зможуть згодом довіряти власним почуттям. Найкращою тактикою є визнання. Кажіть, що ви сумуєте, що вам страшно, пояснюйте свої емоції дитині та донесіть, що це нормально, адже відчувати тугу та біль, коли хтось помирає — це нормально. 

Не забороняйте дитині відволікатися від горювання. Не сваріть її за сміх. Деколи страх може проявлятися через радісні емоції. Будьте готові, що дитина має прожити різні стадії горювання, але зазвичай малеча робить це по своєму. 

"Діти живуть в моменті, для них є "тут і зараз", тому сльози і горювання за лічені хвилини можуть змінитися на пустощі і сміх. Те, що дитина може перемикатися на радісні емоції, не робить її горе меншим чи неважливим", — пояснюють фахівці.

Не наділяйте дитину роллю померлого. Часто батьки кажуть дітям: "Тепер ти за старшого". Дитина має мати дитинство та не зобов'язана тягнути на собі відповідальність. Натомість ви можете говорити з нею про чудові риси характеру, які властиві загиблій людині: хоробрість, доброта, чуйність, тощо. Так ви прививаєте вдячність за те, що дала загибла людина дитині та як часточка виховання залишається у серці дитини. 

Що важливо пам'ятати при скорботі в сім'ї

"Діти мають залишатися дітьми, а дорослі дорослими. Важливо показувати дітям, що як би вам не було важко зараз, ви впораєтеся, що ви, як і раніше, любите їх. Варто говорити про свої почуття, розділяти їх із близькими", — підсумували у МОЗ.

Нагадаємо, під час Першого міжнародного науково-методологічного форуму "Психологічна травма війни" він розповів Новини.LIVE, чому виключно медикаменти не є ефективним методом подолання стресу та яка має бути перша допомога для людей з воєнною травмою.