Как научить ребенка правильно питаться: советы от телеканала LIVE

Нутрициолог Инна Арт рассказала, как привить полезные привычки в питании ребенка и из каких продуктов преимущественно должен состоять рацион.

Соответствующий ролик опубликован на телеканале LIVE.

Как научить ребенка правильно питаться

В первые месяцы рождения еду для ребенка необходимо взбивать, однако этот период не должен длиться долго, поскольку благодаря именно твердой пище начинают разрабатываться мышцы языка и гортани.

К слову, дети которые начинают с раннего возаста есть твердую пищу, учатся говорить значительно быстрее, чем те, которые привыкли к перемеленной пище.

Эксперт уверена, если ребенок отказывается есть блюда, которые вы ему даете, не нужно заставлять есть насильно, лучше попробуйте приготовить по-другому.

При этом в рационе малыша должно быть большое количество овощей и фруктов. Культуру правильного питания нужно прививать ребенку с самого детства. Если малыш тянется к вредной еде, скорее всего, он просто голоден и организму не хватает определенных микроэлементов.

Зачастую дети просто берут пример с родителей. Поэтому, чтобы ребенок питался правильно, необходимо прежде всего следить за собой и своими пищевыми привычками.

Новости о здоровье

• Телеканал LIVE поделился важными советами и рассказал, какие продукты нельзя хранить в пластиковой таре. Продукты лучше всего хранить в бумажных коробках.
• Названа ягода, которая снизит риск развития опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний. Также данный продукт нормализует уровень сахара в крови и поможет тем, у кого обнаружен диабет.
• Мы публиковали топ-5 причин добавить в свой рацион апельсин. Данный продукт - отличный источник лимонной кислоты, которая может иметь профилактический эффект от некоторых видов рака. 

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.