Как не заболеть и не заразиться во временном убежище: памятка Минздрава

Минздрав Украины обнародовал памятку о том, как не заболеть во время длительного пребывания в приюте среди скопления людей.

Об этом сообщает Минздрав .

Читайте також: Получил оскольчатый перелом ног - в Украине пострадал британский журналист

Что важно знать

В результате войны многие люди были вынуждены эмигрировать или вообще скрываться в укрытиях и подвалах ради собственной безопасности. Следовательно, постоянное пребывание в очаге скопления людей может угрожать быстрому распространению инфекционных болезней.

Медики советуют соблюдать дистанцию, следить за гигиеной рук и органов дыхания, в частности, не трогать лицо руками и носить маску по возможности.

Если вы собираетесь поесть, обязательно мойте руки. При отсутствии воды используйте антисептик или влажные салфетки. Так же прикрывайте лицо в случае кашля или насморка. Салфетку после этого нужно выбросить, а руки снова помыть или обработать.

Как обустроить безопасное укрытие или убежище

Обеспечьте людей теплой одеждой и одеялами. Обязательно проветривайте помещение хотя бы 3 раза в день, по возможности производите влажную уборку. Осматривайте друг друга на наличие симптомов болезни. Если такие симптомы имеются, то следует по возможности изолировать больного в отдельное помещение.

Какие продукты лучше не брать

В приютах, убежищах или подвалах чаще всего есть проблемы с постоянным доступом к воде и средствам гигиены. Чтобы не отравиться, не употребляйте продукты, нуждающиеся в термической обработке: мясо, яйца, непастеризованное молоко. Плохо вымытые фрукты и овощи также могут представлять опасность.

Не употребляйте продукты, быстро портящиеся или хранившиеся с нарушением правил. Если вы заметили подозрительный запах или консистенцию продукта, лучше не употребляйте его.

При признаках пищевого отравления следите за водным режимом. Пейте много воды, а при ухудшении состояния (кровь в кале, повышение температуры выше 38,5 °С, отсутствие или очень редкое мочеиспускание, высокая сухость во рту и горле, головокружение, когда встаете) – как можно скорее обратитесь за помощью.

Что важно знать для сохранения здоровья

• Минздрав Украины обнародовал информацию для тех, кто испытывает вину за свою безопасность во время войны . Медики говорят, что такое чувство вины может серьезно помешать здоровью.
• Диетолог рассказала, как лучше питаться в условиях войны , чтобы обеспечить потребность организма в питательных веществах.