Комаровский сказал, что на самом деле убивает здоровье человека
Поделиться
Чтение плохих новостей, "токсичные" люди и отсутствие двигательной активности плохо влияют на здоровье человека.
Об этом педиатр и телеведущий Евгений Комаровский сообщил на своем YouTube-канале.
Читайте также: Комаровский рассказал, кому не стоит пить безлактозное молоко и почему
"Дефицит физических нагрузок...как только вы перестаете двигаться, эволюция получает сигнал, что он эволюции не нужен. Опять таки, если вы перестаете заниматься сексом, вы тоже природе не нужны. Поэтому, трепыхайтесь до последнего! Надо чтото с собой делать, надо в конце концов себя заставлять", - рассказал Комаровский.
Помимо активного образа жизни очень важно окружать себя хорошими людьми. Потому как выбрасывание адреналина все время - это спазмы сосудов и прочее.
"Если у вас дома сплошное выяснение отношений и мордобой - меняйте. Лучше жить на сьемной квартире, но каждый день встречаться с человеком, который тебя не любит, ненавидит, с которым у тебя конфликты - это очень вредно для здоровья", - сказал Комаровский.
Если на работе у вас постоянные проблемы и нервы - меняйте ее и увольняйтесь без раздумий. Но не позволяйте себе вас унижать и таким испытывать негативные эмоции.
"Никакими деньгами нельзя оправдать хама начальника. Когда на человека, который выполняет повседневную работу рядового в армии в окопе открывает рот офицер - это унижение человеческого достоинства", - поделился доктор и добавил, что у 90% населения в возрасте выше 50-60 лет - повышеное артериальное давление. Оно начинается "тихо" не просто так, без каких-либо симптомов и не требует никакого лечения.
Для того, чтобы давление опустить, не нужно ничего принимать, а просто полежите спокойно. А утром позвоните семейному врачу или сходите к нему, сдайте анализы, поменяйте препарат или комбинацию, увеличте дозу но только по рекомендации врача. И главное - находитесь в том окружении, которой заряжает вас позитивными эмоциями.
Другие полезные советы Комаровского
- Евгений Комаровский объяснил, как отличить симптомы гриппа и COVID-19. Также он рассказал, что нужно сразу делать при недомогании.
- Врач Комаровский назвал главное правило при боли в горле, которое вам четко покажет: есть ли повод для беспокойства.
- Также Комаровский рассказал, что лучше делать после того, как человек замерз – растереться водкой или принять горячую ванну.
Читайте Новини.LIVE!
