Лунная диета на 20 июля: что стоит употреблять, а от чего-отказаться

20 июля-это 11-й лунный день. Именно сегодня растущая Луна находится в знаке Стрельца. 

Новини.LIVE рассказывает, что стоит делать, употреблять, а от чего - отказаться в этот день.

Читайте также: Что нельзя пить и есть в жару - назван топ-5 продуктов

Эта дата также благоприятна для того, чтобы похудеть. Лечебное голодание может дать положительный результат. Однако перед тем, как это делать, стоит посоветоваться с врачом.

Кроме того, рекомендовано отказаться от жирной, мясной и тяжелой пищи. Заменить ее стоит продуктами, которые содержат большое количество клетчатки, в частности, отрубями, овощами, ягодами, фруктами, орехами (например, миндалем) и зеленью. 

На завтрак можно приготовить овсяный омлет, овощи, а в течение дня есть овощное ризото. Также стоит пить как можно больше воды или отваров из лечебных трав и фиточаев.

Напомним:

• Как известно, витамин С активно участвует в метаболических процессах, выводит холестерин и хорошо влияет на функции нервной системы. Именно поэтому его рекомендуют добавлять в ежедневный рацион. 

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.