Если не отказаться, придется носить очки: продукты, "уничтожающие" зрение

Диетологи отметили, что рацион питания человека оказывает существенное влияние на сердечно-сосудистую систему, что впоследствии может повлиять на состояние здоровья глаз. Поэтому медики утверждают, что плохими для здоровья глаз продуктами являются макароны и хлеб.

Об этом сообщают в Assil Gaur Eye Institute of Los Andeles.

Медики говорят, что в составе белого хлеба и макарон есть простые углеводы, которые провоцируют большие риски дегенерации желтого пятна с возрастом. Дело в том, что простые углеводы повышают уровень сахара в крови, из-за чего с возрастом могут страдать кровеносные сосуды.

Дегенерация желтого пятна с возрастом

Это происходит у людей старше 50-60 лет. Средняя часть зрения сильно страдает от этого, поэтому человеку в таком возрасте становится сложнее читать или узнавать человеку издалека. Это может влиять на один или сразу два глаза человека, поэтому человек:

• видит прямые линии в кривом или волнистом виде;
• видит объекты в виде, который меньше, чем обычный;
• видит вещи не такими цветными, как раньше;
• имеет галлюцинации.

Поэтому медики рекомендуют минимизировать количество белого хлеба и макарон, заменив их цельнозерновыми сортами. Так можно не допустить того, чтоб уровень сахара в крови резко снизился.

Какие еще продукты несут вред для глаз

Глаза человека может портить также обработанное мясо, содержащее в своем составе большое количество натрия. Это вещество может вызвать повышение артериального давления и даже гипертоническую ретинопатию, то есть из-за поврежденных кровеносных сосудов человек начинает терять зрение.

Много обработанного мяса может также вызвать невропатию из-за того, что нарушение кровотока уничтожают нервные клетки, и человек теряет зрение. Поэтому медики советуют снизить потребление этих продуктов.

Также специалисты утверждают, что жарящиеся во фритюре с помощью трансжиров продукты могут повысить уровень холестерина в организме человека. Из-за этого у него возникают проблемы с кровеносными сосудами.

Напомним, мы писали, что медики назвали продукты, которые несут наибольшую пользу для человека.

Ранее мы рассказывали, что медики рассказали, какие продукты уничтожают печень человека.

Также мы сообщали, что медики назвали молочный продукт, несущий наибольшую пользу для человека.