Улучшает мозг и не дает стареть: какой продукт на завтрак продлевает жизнь
Поделиться
Медики рассказали о том, какой популярный продукт продлевает жизнь. По словам специалистов, таким продуктом являются куриные яйца, которые нужно употреблять на завтрак, чтобы продлить свою жизнь и снизить риск проблем со здоровьем.
Об этом сообщает портал The Telegraph.
Медики утверждают, что в составе классических куриных яиц большое количество антиоксидантов, которые не дают плохим изменениям в организме развиваться во время старения. Также специалисты отмечают, что этот продукт снижает риск развития заболеваний сосудов и ассоциированной преждевременной смерти.
Благодаря тому, что в яйцах много качественного белка и антиоксидантов, они повышают "хороший" холестерин и не дают развиваться "плохому" холестерину. Поэтому человек не страдает сердечной недостаточностью и не имеет инсульта.
Кроме того, этот популярный продукт питания активирует функцию мозга и не дает ему деградировать с возрастом. Дело в том, что яйца имеют насыщенный микроэлемент холин, не дающий головному мозгу человека быстро стареть.
Если говорить об антиоксидантах, то в яйцах есть зеаксантин и лютеин, которые, в свою очередь, снижают риск развития заболеваний глаз, которые начинают плохо видеть с возрастом.
Также в яйцах присутствуют минералы-йода и селен, которые очень важны для здоровья. По словам медиков, эти компоненты укрепляют иммунную систему человека и контролируют необходимый для человеческого организма уровень гормонов.
Специалисты заявили, что соблюдение здорового гормонального баланса в организме позволяет человеку избегать риска развития различных заболеваний и проблем со здоровьем.
Напомним, мы писали, как популярные сухофрукты вредят организму и здоровью человека.
Раньше мы рассказывали о том, какие витамины медики советуют пить мужчинам.
Также мы сообщали, какие полезные свойства имеют тыквенные семена.
Читайте Новини.LIVE!
