Вернутся модельные 90–60–90: какими специями можно сделать свою талию идеальной

Медики рассказали, какие популярные специи нужно добавить в свой рацион питания, чтобы уменьшить объем своей талии. По словам специалистов, две специи активируют процесс сжигания жиров, благодаря чему у людей начинает уменьшаться талия в объеме.

Об этом сообщает Eat This, Not That!

Летний сезон уже начался, поэтому девушки стараются выглядеть на все 100%, переходя на разные диеты и занимаясь в тренажерных залах. Но американские и канадские исследователи выяснили, как еще можно сделать свою талию идеальной.

По словам ученых, это можно сделать благодаря добавлению в свой ежедневный рацион питания двух специй.

Какие специи помогут сделать свою талию безупречной?

Ученые утверждают, что для улучшения талии нужно использовать больше перца и имбиря, которые активируют процесс сжигания жиров. Немногие знают, что имбирь сокращает процесс окисления, уменьшает чувство голода, активирует процесс пищеварения, а также нормализует уровень сахара в крови.

По словам специалистов, имбирь снижает вес, улучшает соотношение талии и бедер и снижает уровень глюкозы в крови. А благодаря его влиянию на термогенез жир сжигается автоматически.

Канадские исследователи из Университета Лаваля отметили, что жиры хорошо сжигает перец. По словам ученых, перец чили имеет в своем составе химическое вещество капсаицин, которое делает так, чтобы организм мог лучше сжигать накопленные жиры.

Таким образом, часть пищи, которую употребил человек, превращается в тепло. Когда человек соблюдает такую диету, термогенез обычно использует углеводы. Поэтому этот процесс помогает человеку избавляться от лишнего веса и объемов.

Напомним, мы писали о том, какие популярные орехи способны омолаживать тело человека.

Ранее мы рассказывали о том, какие проблемы могут появиться из–за дефицита сна у человека.

Также мы сообщали о том, какая популярная ягода несет наибольшую опасность для здоровья человека.