Что нужно есть украинцам для защиты от радиации: список важных продуктов

На фоне полномасштабной войны в Украине есть много рисков, в частности, риск взрыва ЗАЭС. Поэтому следует знать, какие продукты питания помогут защитить от радиации, которая очень плохо повлияет на здоровье при взрыве АЭС.

Новини.LIVE рассказывает о том, какие продукты питания способны защитить от радиации.

Какие продукты могут защитить от радиации?

Диетологи утверждают, что существуют продукты питания, способные снизить риск попадания и накопления в организме человека главных дозообразующих компонентов. Поэтому некоторые продукты следует иметь в своем рационе питания.

В случае катастрофы нужно иметь в своем доме цельное молоко, которое помогает организму накапливать стронций и цезий, а также обезжиренное молоко (85-92%).

Кроме того, следует добавить в свой рацион питания сливки (15-8%), обычное (2,5-1,5%) и топленое масло, которое почти не имеет в своем составе радионуклидов, а также обезжиренный творог (10-12%).

Также следует иметь в своем рационе тщательно помытую в чистой воде зелень, ягоды и фрукты. Шампиньоны в сыром и жареном виде лучше не употреблять, их обязательно нужно варить. То же самое нужно делать с мясом и рыбой.

А вот что касается яиц, то из яиц нужно готовить омлеты, ведь в скорлупе и при варке радионуклиды могут попадать в яйцо.

Напомним, мы писали о том, с какими продуктами питания следует быть осторожными из-за зависимости, которую они вызывают.

Ранее мы говорили о том, какие продукты способны улучшить общее состояние кожи.

Также мы сообщали о том, какие продукты способны восстановить гормональный баланс.