Может вызвать задержку в развитии: эту кашу категорически запрещено есть на завтрак

Пшеничная каша может нанести огромный вред организму. Это связано с высоким содержанием глютена в ней. В то время как для аллергической реакции достаточно 0,1 грамма глютена, в этой каше его содержание достигает 6 грамм.

Об этом информирует Новини.LIVE.

Глютен вреден тем, что повышает проницаемость кишечника, образовывая так называемую "кишечную дыру". В этот момент происходит нарушение барьера и иммунная система пытается защитить организм, вырабатывая антитела.

Из-за них клетки кишечника воспаляются. Могут возникнуть боли в желудке. При этом таблетки помогут избавиться от нее лишь на незначительный период времени.

После еды может появиться тошнота, неприятные ощущения в желудке, поскольку ферменты, которые участвуют в процессе пищеварения, не смогут справиться с задачей и переварить нормально такой завтрак.

Особенно важно отказаться от каш с высоким содержанием глютена детям, поскольку такая еда на постоянной основе может вызвать задержку в развитии.

Также глютен содержится в ячмене, сухих завтраках, колбасах, консервах, сладостях, густых соусах, йогуртах. Все это лучше убрать из рациона и заменить на белковые продукты, кефир, гречневую или рисовую крупу, фрукты, ягоды, мед.

Напомним:

• В основе фобии лежит эмоция страха. К ее симптомам можно отнести сильное серцебиение, трудности с дыханием, тошноту, сухость во рту. Как справиться с проблемой самостоятельно - читайте в материале.

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.