Мужчина год ел одну картошку и показал, как изменилось его тело

Эндрю Тейлор из Австралии год употреблял один картофель ежедневно. Эффект такой диеты оказался потрясающим.

Результатами эксперимента австралиец поделился в видео на Youtube.

Читайте также: Жир нарастает на глазах-6 продуктов, которые способствуют быстрому набору веса

Австралиец ел один картофель год и похудел

Когда Эндрю начал картофельную диету, его вес составлял более 150 килограмм. В течение года мужчина ежедневно ел одну картошку, и, завершив эксперимент, поделился результатами в сети. Как оказалось, благодаря такому Spud Fit Challenge уроженец Австралии сбросил 53 килограмма.

После диеты Эндрю больше так не питается. Однако очень рад, что его картофельная диета действительно помогла ему стать более здоровым человеком, говорит мужчина.

"Мой Spud Fit Challenge задумывался, как краткосрочное вмешательство для лечения моей собственной пищевой зависимости", - рассказал Тейлор. - Мое поведение с едой отражало поведение алкоголика с выпивкой, поэтому я решил подойти к этому с той же моделью умеренности: я отказываюсь от любой пищи, кроме картофеля".

После завершения диеты Эндрю перешел на более сбалансированную диету.

"Как и раньше, я употребляю много картофеля, а также много других необработанных растительных продуктов, как: фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые", - пояснил Тейлор.

Мужчина рассказал, что результаты диеты сохранились даже после. Также улучшилось состояние здоровья и самочувствия.

"Несколько недель назад я прошел обследование, и мой врач был очень доволен состоянием моего здоровья", - похвастался австралиец.

Кроме того Тейлор избавился от пищевой зависимости, и его психическое состояние значительно стабилизировалось. До диеты мужчина страдал клинической депрессией и тревогами. Мужчина утверждает, что диета помогла ему решить эти проблемы.

Несмотря на поистине потрясающие результаты Тейлора, диетологи все же рекомендуют с осторожностью относиться к любым диетам, включая картофельную. Прежде чем решиться, лучше проконсультироваться со специалистами и изучить эту тему.

 Диеты для похудения 

• Ученые обнаружили положительное влияние киви на избавление от жира. Что об этом известно - в материале.
• Отказ от некоторых продуктов, которые всегда могут находиться в холодильнике, поможет быстро похудеть.