Названы три самые вредные добавки для здоровья

Миллионы людей регулярно принимают добавки, чтобы оставаться здоровыми, укреплять свою иммунную систему, помогать себе бороться с болезнями или худеть. Но вы можете принимать что-то опасное для вашего здоровья. Некоторые продукты действительно приносят дополнительную пользу для здоровья, многие представляют собой риск.

Три добавки, которые следует избегать, и почему они вредны для вашего здоровья. 

Читайте также: Назван неожиданный симптом сахарного диабета, на который не обращают внимания

Диетические добавки

Многие люди обращаются к диетическим добавкам, чтобы похудеть, но Джозеф Кеннеди из Consumer Health Report не рекомендует этого делать.

"Работая на собственном опыте в области безопасности потребителей, я стал свидетелем множества небезопасных добавок для похудения. Многие из них содержат вредные ингредиенты, вызывающие неблагоприятные функции в организме, такие как учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, диарея, проблемы с почками и печенью. Многие из ингредиентов были фактически запрещены FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США) из-за побочных эффектов, которые они вызывают, и потенциального риска для здоровья. Даже их прием в соответствии с рекомендациями может вызвать у вас довольно плохое самочувствие. Многие пользователи, принимающие эти добавки, будут принимать больше, чем рекомендуется, в попытке быстро похудеть, но в конечном итоге испытывают очень неблагоприятные побочные эффекты из-за приема большого количества стимуляторов, таких как кофеин и других соединений, вызывающих расстройство пищеварения, которые обычно имеют кислую реакцию и вызывают долгосрочные проблемы с желудком", – говорит Джозеф.

Гинкго

Гинкго используется в качестве естественного средства для лечения тревожности и слабоумия и связан с улучшением функции памяти. Однако он может увеличить риск кровотечения, поэтому его не следует использовать людям с нарушениями свертываемости крови. В больших количествах он может также вызывают судороги. Его использование во время беременности остается спорным, поскольку может вызвать преждевременные роды.

Чапараль

Несмотря на предупреждения FDA против использования чапараля, многие используют его для лечения проблем с пищеварением, кожных заболеваний и артрита. Мало того, что нет научных доказательств, подтверждающих его использование, он был связан с почечной и печеночной недостаточностью.

Продукты, которые не рекомендуют есть, чтобы жить долго

• Питание может нанести вред здоровью, включая болезни сердца и уровень холестерина. Определенные продукты могут повысить риск смерти на 40%.