Предотвращает атеросклероз и полезно детям: 4 полезных свойств сала
Поделиться
Популярное у большинства украинцев сало, обладает по истине чудесными свойствами.
Новини.LIVE выяснили какими.
Читайте также: Лишний вес будет исчезать даже во сне: 7 продуктов, которые сжигают жир
Свойство №1
Сало выводит холестерин и обладает сильным желчегонным эффектом. Кроме того, оно способно повышать иммунитет и добавлять энергии. Диетологи рекомендуют включать этот продукт в рацион детей, так как сало является своеобразным строительным материал для клеток организма.
Свойство №2
В сале содержится самая ценная из жирных кислот – полиненасыщенная арахидоновая кислота. Она помогает в профилактике атеросклероза, улучшает эластичность сердечной мышцы. Биологическая активность сала в пять раз выше, чем подсолнечного масла. Кроме того, в сале содержится линолевая кислота, которая уменьшает риск возникновения инфаркта и развития ишемической болезни сердца
Свойство №3
Для защиты от ОРВИ и гриппа стоит включить в свой рацион в осенне-зимний период - сало и честном. Дело в том, что в этих продуктах содержаться достаточное количество селена. А этот микроэлемент выступает природным защитником от простуд.
Свойство №4
Люди которые регулярно употребляют сало – могут худеть. Дело в том, что при приеме этого продукта в пищу приходит быстрое насыщение, а значит переесть достаточно сложно. А по уровню усвояемости сало находится на одной ступени с молочными и рыбьими жирами.
Другие новости о полезной пище
- Диетолог Аманда Урселл заявила, что некоторые комбинации продуктов значительно усиливают пользу друг друга, а также помогают в усвоении витаминов.
- Ученые Американской ассоциации сердца провели исследование среди людей, придерживающихся “американской” диеты с большим содержанием красного мяса, обработанных пищевых продуктов, рафинированного зерна и сахара, а также “осторожной” диеты, которая в основном состоит из бобовые, овощи, фрукты, птица, рыба и цельнозерновые продукты. Таким образом был обнаружен продукт, который поможет дожить до 100 лет.
- Дети, которые употребляют больше фруктов и овощей, имеют лучшее психическое здоровье, чем их сверстники, которые питаются нездоровой пищей. Такие результаты показало новое исследование проведенное в Англии UEA Health and Social Care Partners.
Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.
Читайте Новини.LIVE!
