Ученые назвали простой способ, как прожить на 10 лет дольше

Известно, что здоровое питание и физическая активность считаются факторами, которые продлевают продолжительность жизни. Однако британский доктор Майкл Мосли рассказал об удивительном трюке, который может продлить жизнь на 10 лет.

Об этом сообщает Express.

Читайте также: Комаровский развеял миф о популярном народном способе профилактики ОРВИ

Как продлить жизнь на 10 лет

Специалист отметил, что таким простым решением, которое позволит добавить к своей жизни еще 10 лет, – есть оптимизм.

"Действительно, есть убедительные доказательства того, что позитивный настрой и оптимизм могут улучшить не только наше психическое, но и физическое здоровье", – сказал Майкл Мосли.

Он рассказал об исследовании Йельского университета, которое показало на практике связь позитивности и долголетия. В нем приняли участие более тысячи человек в возрасте от 50 лет.

По словам врача, исследование начали в 1975 году в городе Оксфорд в штате Огайо в США. Оно показало, что наиболее оптимистично настроенные в отношении будущего люди в конце концов живут примерно на 7,5 лет дольше.

Доктор Мосли заметил, что в большинстве случаев психологический настрой был важнее любого другого фактора.

Более того, недавнее исследование Медицинской школы Бостонского университета обнаружило, что оптимистичные люди с большей вероятностью достигнут "исключительного долголетия" – то есть будут жить по крайней мере 85 лет. В целом исследования показали, что оптимистичные люди жили на 7-10 лет дольше, чем пессимисты.

Другие новости на тему здоровья

• Некоторые совершенно обычные привычки способны украсть годы жизни. Вы можете делать эти вещи каждый день и даже не подозревать, какое колоссальное влияние они оказывают на здоровье.
• В своих исследованиях американские ученые обнаружили, что чрезмерное потребление соли повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 18 процентов.