Ученые сказали, сколько яиц в день может вызвать преждевременную смерть

Ученые из американского Северо-Западного университета назвали количество яиц, которое может при употреблении в пищу оказаться смертельно опасным для человека.

Об этом сообщает Al Arabiya.

Читайте также: Диета "Стол № 9" - в чем ее суть, основные правила, что можно и запрещено есть, примерное меню

Количество яиц вредно

Употребление всего трех яиц в неделю может вызвать развитие некоторых серьезных заболеваний. Это прежде всего происходит из-за того, что в яичном желтке содержится высокое количество холестерина.

Ученые проанализировали пищевые привычки 29 тысяч участников наблюдения, средний возраст которых составлял 51,6 год, а за их состоянием наблюдали в течение 17,5 лет.

Почти каждый шестой человек (5400) из выборки столкнулся с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А 6132 человека умерли естественной смертью в течение 20 лет с момента начала исследования.

Ученые пришли к выводу, что каждая половина потребленного яйца ежедневно ассоциируется с повышенным риском сердечных заболеваний примерно на 1,1 % и преждевременной смертью на 1,93 %.

Больше о питании

• С помощью диеты Магги можно сбросить около 10 кг за четыре недели. Новини.LIVE рассказывает о том, как правильно придерживаться такой диеты.