Травматолог пояснив, чому шкідливо сидіти "нога на ногу"

Чи замислювалися ви, наскільки часто можете сидіти, закинувши одну ногу на іншу? Таке положення досить шкідливе для здоров'я. 

Про це повідомив травматолог-ортопед Євген Сокольніков. 

Чи шкідливо сидіти нога на ногу? 

"Якщо це відбувається не тривалий час, то це не шкідливо. Але слід пам'ятати, що в підколінній  ямці в нас проходить судинно нервовий пучок, який відповідає за кровопостачання та іннервацію наших периферійних органів", — пояснив лікар. 

Відчуття оніміння або мурашок виникає тоді, коли ви в такій позі "пересиділи". Тож варто не просто змінити положення, а й розім'ятися протягом хвилини. 

"Тому якщо так сидіти тривалий час, пацієнти відчують мління, оніміння, бігання мурашок. Це є не корисним для кровопостачання нижніх кінцівок", — додав лікар. 

До того ж сидіння "нога на ногу" може бути причиною виникнення такої хвороби, як варикоз вен. Тривале сидіння чи стояння в одній позі загалом, а не лише зі схрещеними ногами, призводить до цієї хвороби. Тривале сидіння з перехрещеними ногами може негативно впливати на поставу.

Раніше ми писали, що неправильне положення нижньої щелепи провокує головний біль та нудоту.