Вчені назвали простий спосіб, як прожити на 10 років довше

Здорове харчування та фізична активність, як відомо, вважаються факторами, які продовжують тривалість життя. Однак британський доктор Майкл Мослі розповів про дивовижний трюк, який може подовжити життя на 10 років.

Про це повідомляє Express.

Читайте також: Комаровський розвіяв міф про популярний народний спосіб профілактики ГРВІ

Як продовжити життя на 10 років

Фахівець зазначив, що таким простим рішенням, яке дозволить додати до свого життя ще 10 років, – є оптимізм.

"Справді існують переконливі докази того, що позитивний настрій та оптимізм можуть покращити не лише наше психічне, а й фізичне здоров'я", – сказав Майкл Мослі.

Він розповів про дослідження Єльського університету, яке показало на практиці зв’язок позитивності й довголіття. У ньому взяли участь понад тисячу людей віком від 50 років.

За словами лікаря, дослідження розпочали у 1975 році в місті Оксфорд у штаті Огайо в США. Воно показало, що найбільш оптимістично налаштовані щодо майбутнього люди зрештою живуть приблизно на 7,5 років довше.

Доктор Мослі зауважив, що у більшості випадків психологічний настрій був важливішим за будь-який інший чинник.

Понад те, нещодавнє дослідження Медичної школи Бостонського університету виявило, що оптимістичні люди з більшою ймовірністю досягнуть "виняткового довголіття" – тобто житимуть принаймні 85 років. Загалом дослідження показали, що оптимістичні люди жили на 7-10 років довше, ніж песимісти.

Інші новини на тему здоров’я

• Деякі абсолютно звичайні звички здатні вкрасти роки життя. Ви можете робити ці речі кожен день і навіть не підозрювати, який колосальний вплив вони мають на здоров'я.
• У своїх дослідженнях американські вчені виявили, що надмірне споживання солі підвищує ризик серцево-судинних захворювань на 18 відсотків.