Шкідлива для серця та зубів: 5 причин відмовитись від кави

Декому навіть складно уявити свій ранок без запашної кави, підбадьоритися та почати день. Однак суперечки щодо неї тривають досить довго - одні кажуть, що вона тонізує організм та навіть допомагає йому, інші - що кава навпаки залишає негативний слід. 

Новини.LIVE розповідає про найголовніші причини, чому від кави треба відмовитися раз і назавжди.

Читайте також: ПП-десерти, які можна приготувати за 45 хвилин

Безсоння та поганий настрій

Вчені вже давно виявили, що кофеїн негативно впливає на біологічні речовини, що відповідають за вироблення гормонів щастя. Крім того, він кави може збільшуватися відчуття тривоги, а також до вас може “завітати” безсоння. Все це точно не робить людину здоровою.

Гарна посмішка

Посміхатися - це важливо. Ну, хоча б іноді (для цього потрібен ще й гарний настрій, чому, як ми вже з’ясували, кофеїн також заважає). А ще для гарної посмішки багатьом хочеться мати здорові та доглянуті зуби. Кава ж шкодить вашим зубам та забирає у них природній відтінок. Відмовившись від неї, згодом вже не потрібно буде відбілювати посмішку у фотошопі.

Шкода для здоров’я

Так, давно вже відомо, що кафа шкодить здоров’ю, зокрема, серцю. А гіпертоніки й взагалі можуть по-справжньому страждати, адже кофеїн лише підвищує артеріальний тиск.

Однак відмова від цього напої також буду “на руку” жінкам, адже, якщо прибрати каву з раціону, то почнеться збалансування рівню гормонів. 

Збереження молодості

Кава - це точно не еліксир молодості. Скоріше, навпаки. Через те, що кофеїн має сечогінні властивості, декілька чашок кави можуть призвести до зневоднення організму. І тут вже точно не допоможуть півтора літри води на день. А справа у тому, що все це стає причиною ранньої появи зморшок.

Кава = безпліддя?

Експерти кажуть, що від кави варто відмовитися, принаймні, тим, хто бажає у майбутньому завести дітей. За їхніми словами, кофеїн підсилює вироблення кортизолу (гормону стресу), а він призводить до гормонального дисбалансу.

Крім того, якщо жінка під час вагітності випиватиме близько 4 чашок кави на день, то це збільшує ризик переривання її на 30%.

Інші матеріали про здоров’я:

• Хто ж може встояти перед смачними ласощами? Однак від деяких видів випічки краще відмовитися на сніданок або як перекус. Яких саме - у матеріалі.
• Вчені з Швейцарії та Німеччини зробили неочікуваний висновок: катехіни зеленого чаю не пригнічують окисний процес, а навпаки сприяють йому. І це ще не весь спектр їх дії.