Цей ароматний фрукт зменшить стрес і знизить ризик розвитку раку

Персик вважається одним з найбільш низькокалорійних фруктів і тому часто використовується в дієтах при схудненні. Крім того, в ньому міститься маса вітамінів і мінералів, а також він може знизити ризик розвитку раку.

Про це інформує Eat This Not That.

Ці фрукти є чудовим доповненням до незліченних солодких і солоних літніх страв. І, що примітно, вони не тільки смачні, але й корисні для здоров'я.

Персики знижують ризик розвитку раку

"Персики мають безліч корисних для здоров'я властивостей, які не можна випускати з уваги. Персики містять широкий спектр багатьох вітамінів і мінералів, від міді до вітаміну С",- прокоментував експерт.

Персики містять особливі сполуки, які діють як антиоксиданти в організмі. Збагачений потужними біологічно активними сполуками, він володіє протираковими властивостями і блокує розвиток злоякісних клітин, а також підвищує настрій.

Інші поліфеноли, що містяться в персиках, допомагають зменшити запалення і запобігти окислювального стресу, що викликаний токсинами і вільними радикалами.

Автори дослідження припускають, щоденне споживання двох або трьох персиків може бути ефективним засобом при боротьбі з раком грудей на перших стадіях.

Здорове харчування: які продукти додати в раціон

• Названо 5 несподіваних причин додати в свій раціон шпинат. Розвиток колоректального раку можна зупинити за допомогою вживання даного продукту.
• Опубліковано топ продуктів, які уповільнюють старіння. У список входить листова зелень, яка забезпечує надійний запас антивікових з'єднань.

Більше оперативних новин шукайте в Telegram і Viber Новини.LIVE.