Як навчити дитину правильно харчуватися: поради від телеканалу LIVE

Нутриціолог Інна Арт розповіла, як прищепити корисні звички в харчуванні дитини і з яких продуктів переважно повинен складатися раціон.

Відповідний ролик опублікований на телеканалі LIVE.

Як навчити дитину правильно харчуватися

У перші місяці народження їжу для дитини необхідно збивати, проте цей період не повинен тривати довго, оскільки завдяки саме твердій їжі починають розроблятися м'язи язика і гортані.

До слова, діти які починають з раннього возаста їсти тверду їжу, вчаться говорити значно швидше, ніж ті, які звикли до перемеленої їжі.

Експерт впевнена, якщо дитина відмовляється їсти страви, які ви їй даєте, не потрібно змушувати їсти насильно, краще спробуйте приготувати по-іншому.

При цьому в раціоні малюка має бути велика кількість овочів і фруктів. Культуру правильного харчування потрібно прищеплювати дитині з самого дитинства. Якщо малюк тягнеться до шкідливої їжі, швидше за все, він просто голодний і організму не вистачає певних мікроелементів.

Найчастіше діти просто беруть приклад з батьків. Тому, щоб дитина харчувалася правильно, необхідно перш за все стежити за собою і своїми харчовими звичками.

Новини про здоров'я

• Телеканал LIVE поділився важливими порадами і розповів, які продукти не можна зберігати в пластиковій тарі. Продукти найкраще зберігати в паперових коробках.
• Названа ягода, яка знизить ризик розвитку пухлин і серцево-судинних захворювань. Також даний продукт нормалізує рівень цукру в крові і допоможе тим, у кого виявлений діабет.
• Ми публікували топ-5 причин додати в свій раціон апельсин. Даний продукт - відмінне джерело лимонної кислоти, яка може мати профілактичний ефект від деяких видів раку. 

Більше оперативних новин шукайте в Telegram і Viber Новини.LIVE.