Як запобігти ГРВІ та які ліки взяти в укриття: рекомендації лікаря Комаровського

Українці після масового ракетного обстрілу знову почали ховатися в укриття. У сезон захворюваності на ГРВІ перебувати у великому скупченні людей небезпечно для здоров'я.

Відомий лікар Євген Комаровський спеціально для Новини.LIVE дав поради, як уберегтися в укритті, що мати з собою в аптечці та які знання з надання екстреної медичної допомоги мають бути у кожної людини.

— Як запобігти поширенню ГРВІ в укриттях, де збирається велика кількість людей?

— Як це не дивно, але насправді можливість людей заразитися чи ні там, де є натовп і немає вентиляції повітря, практично мізерна. Головне, ми маємо розуміти: реальний спосіб профілактики —це уникати людей та просторів, де немає вентиляції повітря.

Мене швидше хвилюють люди, які забезпечують функціонування цих бомбосховищ та укриттів. Ось метро чи не ідеальний варіант бомбосховища з погляду не лише захисту від бомб, а й з погляду профілактики ГРВІ. Тому що дивовижна особливість саме метрополітену — чудова сучасна система вентиляції. Без цього нікуди.

Другий варіант — маски. Це рекомендація, що набила оскомину, але тим не менш це працює, нікуди не дінешся. Багато хто над цим не замислюється, але є пряма залежність між таким поняттям, як інфікуюча доза (доза вірусу, яка спричиняє хворобу) і тяжкість хвороби. Грубо кажучи, якщо ви отримаєте п'ять вірусів, то організм із ними впорається, а якщо 500 — то ні. В одному варіанті у вас буде легка хвороба, а в іншому — важка. Ось маска дуже часто не може нас повністю захистити, але дозволяє значно зменшити дозу, що інфікує.

Ще одна рекомендація — зволоження носових ходів та промивання носа сольовими розчинами. Це дозволяє зменшити вірусне навантаження. І точно не завадить дітям.

Ну і, зрозуміло, якщо поруч з вами хтось у соплях, потрібно триматися від нього подалі. Але завдання виділити в бомбосховищі окремий кут для сопливих є нереальним. Ми маємо ставити лише досяжні цілі: ось Євросоюз — мета досяжна, а відокремити сопливих від здорових — недосяжна.

— Що треба мати в аптечці, спускаючись у бомбосховища на невизначений час?

— Я не дуже розумію, що означає аптечка для бомбосховища, чесно. Якщо ви кашляєте і вам допомагають смоктальні пігулки, то ви взяли їх собою. Кожен з нас, опускаючись в укриття, розуміє, що опускається туди на кілька годин, а потім повернеться додому.

Знову ж таки, а давайте подумаємо: чи взагалі є в бомбосховищі аптечка? А якщо зараз гримне, там є перев'язувальні матеріали, джгути, турнікети, кровоспинні засоби? Має бути.

Біда у тому, що тисячі людей не знають, де в бомбосховищі бинт і турнікет, але коли виходять із нього, то ці питання нікому не ставлять. У кожному бомбосховищі має бути господар, який повинен вирішувати, як вентилюється повітря, чи є аптечка, вода і мило. Найефективніший і найбезпечніший спосіб обробки будь-якої рани — промивання водою з милом, нам не потрібна зеленка.

— Які медичні знання мають бути у кожної людини, щоб надати собі та навколишнім першу допомогу під час обстрілу чи іншої небезпеки?

— Без сумніву, хоча б теоретичні знання дуже потрібні. Будь-яка людина має знати правила зупинки кровотечі, легеневої реанімації, дій при травмі грудної клітки та живота, опіку, правила накладання джгута.

Річ у тім, що я вже у 2014 році записав 52 відео про невідкладну допомогу, що робити у тому чи іншому випадку. Це все у вільному доступі, кожен може дивитися й читати книги. Але для цього потрібне бажання. Ось сидять люди в бомбосховищі й скиглять. А хіба проблема увімкнути одній людині ноутбук та подивитися відео про правила обробки рани?

Але це теорія, а є реальні курси невідкладної допомоги, які я б дуже хотів, щоб кожен мешканець країни пройшов. Це важливо, бо скільки б я не показував, як робити пов'язку, поки ви самі не намотаєте, то не навчитеся.

— За яким критерієм вибрати якісні курси?

— Будь-які курси, де немає практичних занять, — профанація. Критерії: має бути теорія та практика і спеціальне обладнання. Ось, власне, і все. Ще раз говорю: ви особисто маєте не подивитися, як робить інструктор, а все зробити своїми руками. І поки у вас не вийде, звідти вас не мають випустити.