Може викликати затримку в розвитку: цю кашу категорично заборонено їсти на сніданок

Пшенична каша може завдати величезної шкоди організму. Це пов'язано з високим вмістом глютену в ній. У той час як для алергічної реакції досить 0,1 грама глютену, в цій каші його вміст досягає 6 грам.

Про це інформує Новини.LIVE.

Глютен шкідливий тим, що підвищує проникність кишечника, утворюючи так звану "кишкову діру". У цей момент відбувається порушення бар'єру і імунна система намагається захистити організм, виробляючи антитіла.

Через них клітини кишечника запалюються. Можуть виникнути болі в шлунку. При цьому таблетки допоможуть позбутися від неї лише на незначний період часу.

Після їжі може з'явитися нудота, неприємні відчуття в шлунку, оскільки ферменти, які беруть участь в процесі травлення, не зможуть впоратися із завданням і переварити нормально такий сніданок.

Особливо важливо відмовитися від каш з високим вмістом глютену дітям, оскільки така їжа на постійній основі може викликати затримку в розвитку.

Також глютен міститься в ячмені, сухих сніданках, ковбасах, консервах, солодощах, густих соусах, йогуртах. Все це краще прибрати з раціону і замінити на білкові продукти, кефір, гречану або рисову крупу, фрукти, ягоди, мед.

Нагадаємо:

• В основі фобії лежить емоція страху. До її симптомів можна віднести сильне серцебиття, труднощі з диханням, нудоту, сухість у роті. Як впоратися з проблемою самостійно - читайте в матеріалі.

Більше оперативних новин шукайте в Telegram і Viber Новини.LIVE.