Названа повсякденна звичка, яка продовжує життя на 6 років

Експерти визначили, яка повсякденна звичка може продовжити життя на цілих шість років. Завдяки ній можна залишатися здоровим до старості, а ще експерти визначили, що вона знижує ризик захворюваності раком на 80 %. 

Новини.LIVE розповідає, як саме подовжити собі життя без особливих зусиль. 

Гігієна

Вчені, які проводили дослідження щодо запобігання раку, говорять про те, що люди часто зосереджуються на дієті, вживанні правильних напоїв і їжі, а тим часом забувають про елементарну гігієну. А секрет  тим часом простий - слідкувати за чистотою порожнини рота. 

Здавалося б, усе так просто! Саме своєчасне чищення зубів може знизити ризик захворювання раком на 80 %. 

Шлях до довголіття

Справді, останнім часом медики все частіше говорять про те, що саме гігієна - одна з запорук довголіття. Особливо важливою є чистота ротової порожнини - ясен, зубів і язика. Експерти насправді не можуть поки що зійтися, на скільки саме років така звичка продовжить життя, але деякі з них називають цифру у шість років. 

Наприклад, лікар Майкл Ройзен говорить про те, що використання зубної нитки протягом шістдесяти секунд щодня може продовжити ваше життя на 6,4 роки. 

Що буде, якщо не чистити зуби

За словами головного директора клініки Клівленда, саме бактерії, які утворюються у ротовій порожнині, підвищують ризик серцевих захворювань на 72 відсотки, але також впливають і на ризик раку. 

А дослідники з Каролінського університету опублікували дослідження в Medical Journal Open щодо того, що люди з високим рівнем нальоту на яснах та зубах дійсно мають більший ризик захворіти на рак. 

Цю тенденцію підтвердив і Мін'ян Сонг, доцент клінічної епідеміології та харчування в Гарвардській школі громадського здоров’я TH Chan. 

Більше новин про здоров'я:

• Стефані Тейлор, експертка з тазового дна, заявила, що спроби стиснути або втягнути живіт можуть бути небезпечними для здоров’я.
• Названо 7 речей, що вбивають вашу печінку. Які саме та як вони шкодять - читайте у матеріалі.