Названа повседневная привычка, продлевающая жизнь на 6 лет

Эксперты определили, какая повседневная привычка может продлить жизнь на целых шесть лет. Благодаря ней можно оставаться здоровым до старости, а еще эксперты определили, что она снижает риск заболеваемости раком на 80 %. 

Новини.LIVE рассказывает, как именно продлить себе жизнь без особых усилий. 

Гигиена

Ученые, проводившие исследования по предотвращению рака, говорят о том, что люди часто сосредотачиваются на диете, употреблении правильных напитков и пищи, а между тем забывают об элементарной гигиене. А секрет тем временем прост - следить за чистотой полости рта. 

Казалось бы, все так просто! Именно своевременная чистка зубов может снизить риск заболевания раком на 80 %. 

Путь к долголетию

В самом деле, в последнее время медики все чаще говорят о том, что именно гигиена - один из залогов долголетия. Особенно важна чистота ротовой полости - десен, зубов и языка. Эксперты на самом деле не могут пока сойтись, на сколько лет такая привычка продлит жизнь, но некоторые из них называют цифру в шесть лет. 

Например, доктор Майкл Ройзен говорит о том, что использование зубной нити в течение шестидесяти секунд каждый день может продлить вашу жизнь на 6,4 года. 

Что будет, если не чистить зубы

По словам главного директора клиники Кливленда, именно бактерии, которые образуются в ротовой полости, повышают риск сердечных заболеваний на 72 процента, но также влияют и на риск рака. 

А исследователи из Каролинского университета опубликовали исследование в Medical Journal Open относительно того, что люди с высоким уровнем налета на деснах и зубах действительно имеют больший риск заболеть раком. 

Эту тенденцию подтвердил и Миньян Сонг, доцент клинической эпидемиологии и питания в Гарвардской школе общественного здоровья TH Chan. 

Больше новостей о здоровье:

• Стефани Тейлор, эксперт по тазового дна, заявила, что попытки сжать или втянуть живот могут быть опасными для здоровья.
• Названо 7 вещей, убивающих вашу печень. Какие именно и как они вредят - читайте в материале.